我给你说嘛,按摩这事儿,水深着呢。特别是94区和95区的按摩,很多人分不清楚,今天我就来给你掰扯掰扯。
你莫看那些花里胡山的广告,其实按摩94区和95区还是有大区别的。我当年在东北开过洗脚店,啥都体验过,也见过不少人踩坑。今天就来聊聊这两者的不同之处,让你少走弯路。
按摩94区的服务主要是针对全身的放松按摩,包括肩颈、背部、腿部等。而95区则是更注重局部的深度按摩,比如腰椎、颈椎等特定部位。我见过不少客人,本来想缓解腰痛,结果去了94区,效果一般般。
94区的手法比较温和,适合放松和减压。95区的手法则更为专业和深入,有时候会用到一些专业的工具,比如按摩棒、按摩枪等。我踩过的坑就是,一次腰痛严重,去了94区,技师手法太轻了,根本没效果。
94区更适合日常疲劳的人群,工作压力大或者身体稍微有点不舒服,去放松一下挺好的。95区则更适合那些有特定疼痛问题的人,比如长期坐办公室导致的腰椎问题,或者运动后肌肉酸痛。
一般来说,94区的价格相对便宜一些,因为服务内容和手法都比较简单。95区由于更专业,价格自然也会高一些。我当年开店的时候,94区的项目收费大概在100-200元之间,95区则要300-500元。
Q1: 94区和95区哪个更适合上班族? A1: 上班族如果只是日常疲劳,建议去94区放松一下。如果已经有明显的腰椎或颈椎问题,那就去95区找专业人士。
Q2: 94区和95区哪个更疼? A2: 95区的手法更深入,可能会有些疼,但效果更好。94区则是以舒适为主,不会太疼。
Q3: 94区和95区哪个更贵? A3: 95区由于更专业,价格通常会更高一些。94区则相对便宜,适合日常放松。
Q4: 94区和95区哪个更适合老人? A4: 老人如果有骨质疏松或者关节问题,建议去95区找专业的按摩师。如果没有特别的问题,94区也是可以的,但一定要告诉技师自己的身体状况。
Q5: 94区和95区哪个更适合运动员? A5: 运动员如果需要恢复肌肉,建议去95区。专业的按摩手法可以帮助他们更快恢复,减少肌肉酸痛。
总的来说,按摩94区和95区各有各的优势,选择哪个取决于你的具体需求。如果你只是想放松一下,94区就足够了;如果你有特定的疼痛问题,那就去95区找专业人士。记住,选择合适的按摩服务,才能真正解决问题,别被那些花里胡山的广告忽悠了。
最后,我给你说嘛,选对地方很重要,别舍不得那点钱,健康才是最重要的。希望我的经验能帮到你,有啥不懂的,尽管问我。
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社区生境花园也成了市民园艺中心!长宁、杨浦的市民园艺中心有这些特色
文章出处: 2023-08-17 13:35:18 发表于
2021年,上海市绿化委员会办公室、上海市绿化和市容管理局印发了《贯彻落实〈上海市人民政府办公厅关于推进花卉产业高质量发展服务高品质生活的意见〉的实施细则》的通知(沪绿委办[2021] 5号文),明确要求设立市民园艺中心。市民园艺中心立足于社区,开展园艺产品销售,举办园艺大讲堂和群众性园艺展览,进行家庭园艺示范建设,为市民提供科普性、公益性、综合性相结合的一站式园艺服务。
截至2022年底,全市共建成了73家市民园艺中心。经过1年多的运营,市民园艺中心在建设、运营和管理上已取得了一定成效,提供服务的形式多样。为在全市范围做一次调研,促进工作交流,发现一批可借鉴、可复制、可推广的市民园艺中心,形成有特色、有亮点的工作经验,不断提高市民园艺中心的建设管理和服务水平,完善家庭园艺服务体系建设,市绿化部门决定在全市范围内开展2023年度“市民喜爱的”上海市民园艺中心评选活动。自评选活动以来,全市共收到27家市民园艺中心的来稿。
这27家市民园艺中心有何特色?前三期,我们分别“参观”了黄浦区、虹口区、静安区、普陀区以及徐汇区的市民园艺中心,本期,我们去长宁区和杨浦区的市民园艺中心“逛逛”。
长宁区天山路街道市民园艺中心
天山路街道市民园艺中心位于天山二村的“时光乐园”内,整合区、街道、社会等各方资源,组建了一支社区园艺师队伍,为居民提供科普宣传、植物问诊、技能培训等公益性、专业化的园艺服务。

园艺中心以“春、夏、秋、冬”四季有花为主题,全年不间断地推出公益性、沉浸式体验活动,不断提高市民参与园艺活动的积极性、主动性。

在园艺中心旁,还专门设置了一处“凝青圃”。居民们捐出的绿植盆栽摆放于此,社区园艺师和辖区青年志愿者对绿植进行认领,通过定期养护,践行绿色理念。这些“护林青年”也积极履行“民间林长”职责,协助林长做好绿林资源的巡查,参与公园绿地的自治管理。
园艺中心还承担着林长议事厅功能,为街道、居民区、民间林长等提供沟通协调、兴趣活动的平台。

接下来,街道将进一步整合资源,丰富市民园艺中心软硬件设施。
长宁区体育公园市民园艺中心
虹桥体育公园位于长宁区绥宁路820号。2021年6月,公园内的凌空驿站完成提升正式对外开放。驿站综合了林长议事厅、学雷锋志愿者站、市民园艺中心、社区园艺师工作室、区林长制办公室、街镇林长制办公点等。

凌空驿站对外开放以后,配合“社区园艺师”制度,补齐基层绿化专业指导,为市民搭建“零门槛”参与群众绿化平台,让更多的市民享受到上海绿化建设成果。

园艺中心开展丰富的公益活动,包括组织市民游览绿道、参观长宁绿化建设成果、西式花篮插花活动等。

长宁区乐颐生境花园市民园艺中心
长宁区乐颐生境花园市民园艺中心依托新泾镇乐颐生境花园,挂牌成为镇级市民园艺中心。乐颐生境花园占地732平米,分为四季花园、生境驿站、蝶恋花溪、疗愈花园、自然保育区等五大区域,一条鸟类科普廊道贯穿花园,一旁是上海最美河道和最佳治理河道“南渔浦”。

在花园中的生境驿站,开展丰富多彩的生态云课堂、大自然学堂、青少年科普宣讲等特色活动,各社区团队均可向“乐颐第五空间”志愿团队申请使用生境驿站开展活动。驿站每周还会对全体居民开放,让大家共享这自然画卷。

乐颐生境花园种植了丰富的乡土植物,除了虫鸣蛙叫、流水潺潺,还在这里发现了松鼠、黄鼬、刺猬,甚至发现了貉等小型哺乳动物。社区园艺师、志愿者队伍进一步发挥乐颐生境花园市民园艺中心的生态教育和示范功能,坚持开展各类绿化“六进”活动,带动社区各年龄段居民乃至周边社区共同参与,把最美好的生态社区展现给所有社区群众。

长宁区新泾镇淞二居民区“常馨”市民园艺中心
淞二居民区“常馨”市民园艺中心位于常馨生境花园内。居民区党总支以园艺中心为阵地,以生境花园运维为抓手,吸引楼组长、志愿者、退休园林专家成立了“馨邻使者”志愿者团队,负责日常管理、讲解和活动等工作。

通过汇集各方资源,园艺中心举办了多种多样的花园自治活动,还开展了科普课堂、艺术创作、校企联动等一系列特色活动。通过活动带动居民走出家门,自发参与生境花园的后续运维,逐渐让社区居民由“参观者”转变为“参与者”。

园艺中心创设“生境课堂”品牌,打破社区、校区、街区的藩篱,邀请业内大咖为社区居民和生态爱好者开设零距离的生态微课堂。“生境课堂”第一课邀请了复旦大学青年研究员王放讲授“人与自然在城市里的共存”。

杨浦公园党群服务站市民园艺中心
杨浦公园党群服务站市民园艺中心位于杨浦公园党群服务站内,室内部分主要承担红色教育、绿色科普的展陈和活动功能,室外花园打造组合式花境,营造优美的园林景观。

园艺中心分为六大部分:一是服务导台,为市民游客提供基础便民服务。二是展厅,通过多媒体展示上海园林绿化变迁发展史和杨浦公园大事记等内容。三是多功能厅,提供市民园艺活动、临时展览展示等服务。四是儿童友好空间,生态奇妙屋单元选取公园内常见的50种植物,通过交互屏幕展示它们的形状、特性。亲子互动区为小朋友提供电子涂鸦墙、少儿阅读绘本等服务。五是园艺打卡点,邀请社区园艺师为市民游客提供社区绿化、家庭园艺咨询,同时展示园艺活动中的优秀作品。六是室外花园,为市民游客提供休憩赏绿的好去处。

园艺中心分为六大部分:一是服务导台,为市民游客提供基础便民服务。二是展厅,通过多媒体展示上海园林绿化变迁发展史和杨浦公园大事记等内容。三是多功能厅,提供市民园艺活动、临时展览展示等服务。四是儿童友好空间,生态奇妙屋单元选取公园内常见的50种植物,通过交互屏幕展示它们的形状、特性。亲子互动区为小朋友提供电子涂鸦墙、少儿阅读绘本等服务。五是园艺打卡点,邀请社区园艺师为市民游客提供社区绿化、家庭园艺咨询,同时展示园艺活动中的优秀作品。六是室外花园,为市民游客提供休憩赏绿的好去处。

为进一步满足市民对家庭园艺服务的需求,更好地提升绿化行业服务能级,逐步推进全区各街道市园民艺中心全覆盖,园艺中心采取“请进来、走出去”的方式,邀请社区园艺师主动走进各街道开展园艺咨询、科普宣传、园艺讲堂、技能培训等服务,为市民送去高品质的生活体验。
